Psychotherapie (Ganzheitliche Kurzzeittherapie)

 Die ganzheitliche Kurzzeittherapie (Psychotherapie) ist lösungsorientiert. Menschen kommen mit dem Wunsch nach Veränderung und Verbesserung der aktuellen Lebenssituation in meine Praxis. In einem verhaltenstherapeutischen Kontext decken wir gemeinsam die Probleme und Symptome auf, die der Veränderung entgegenstehen, arbeiten Stärken und Ressourcen zur Bewältigung heraus und suchen die passenden Therapiebausteine, die helfen, das Leben selbstbewusst und selbstbestimmt zu meistern... Mehr erfahren

Hynotherapie

 Die Hypnotherapie ist eine wirksame Therapieform bei der Behandlung unterschiedlichster Störungen. In einem veränderten aber wachen Bewußtseinszustand erfährt der Patient wieder Zugang zu vorhandenen aber verschüttet gewesenen Bewältigungsstrategien und eigenen Stärken, um sowohl körperliche als auch psychische Probleme bewältigen zu können. Die Anleitung zur Selbsthypnose ist ein wesentlicher Bestandteil der Therapie. Tranceübungen werden von mir individuell für den Patienten aufgenommen... Mehr erfahren

Hypnose

Die klinische Hypnose ist die Anwendung hypnotischer Trancezustände im medizinischen Bereich z.B. Schmerztherapie, Tinnitus, Rheumatoide Athritis; OP Vor- und Nachsorge, Geburtsvorbereitung. Die Hypnose, so wie zertifizierte Hypnotherapeuten sie praktizieren, ist ein freiwilliger Vorgang, bei dem die Entscheidung, etwas zu tun oder nicht zu tun, immer beim Patienten/Klienten liegt... Mehr erfahren

Stressbewältigung

Stress ist zum modernen Alltagsbegleiter geworden. Negatives Stresserleben führt zu Überlastung, Burnout, Depression und schwächt das Immunsystem. Stressbewältigung bedeutet Stressmanagement sowohl im Vorfeld, um Überlastungen vorzubeugen, als auch in akuten Stresssituationen fähig zu sein, die körperliche und psychische Belastungen zu minimieren. Mit der eigenen Energie haushalten zu lernen, Stressenergie sinnvoll zu nutzen, die persönlichen Lebensumstände zu analysieren und in eine gesunde Balance zu bringen. Entspannungsverfahren sind wirksame Unterstützer.

Entspannungsverfahren

• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)
• Autogenes Training
• Entspannungstrancen

 Durch regelmäßiges Üben (Anleitung in den Sitzungen) kann einer Vielzahl von stressbedingten Störungen entgegengewirkt werden u.a. Schlafstörungen, Kopfschmerz, Herz- und Kreislaufbeschwerden, Bluthochdruck, Abwehrschwäche. Das Immunsystem wird gestärkt, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert... Mehr erfahren

Klopfbehandlung

Mit einer leicht zu erlernenden Klopftechnik werden Gesichts- und Körperpunkte (Akupunkturpunkte und Meridiane) in einer bestimmten Reihenfolge beklopft, begleitet von einem selbstwirksamen Satz, einer Affirmation, der negative Glaubensmuster löschen soll. Belastende Gefühle und Erlebnisse erfahren so eine relativierende Bewertung. Emotionaler Stress und Blockaden können sich lösen und es fällt wieder leichter,  alltägliche Probleme und  bestehende Einschränkungen zu bewältigen... Mehr erfahren